Преимущества гамака в данном формате заключаются в следующем:

1. Снижение ударности на позвоночник, а значит, вы получите безопасную нагрузку, которая точно не принесёт вреда. Поэтому ваш уровень подготовки и индивидуальные особенности обязательно будут учитываться. Вы можете быть новичком или профессионалом: гамак мультифункционален:)


2. Уменьшение точки опоры, что способствует развитию координации и баланса (а это очень важно!)


3. Возможность работать в разных плоскостях, что позволит вашему телу оставаться функциональным, динамичным и лёгким не только в стенах студии, но и за её пределами!

Фитнес должен быть разумным. Интересным. Полезным и разным😊